운동하는 여성들에 대한 보고서
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운동하는 여성들에 대한 보고서
  • 김홍덕 외신기자
  • 승인 2024.04.30 09:54
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ASICS가 여성들의 운동에 대해 흥미로운 연구 결과를 발표했다. 이 발표는  여성의 운동 수준과 정신 건강 사이에 긍정적인 상관관계를 알려주고 있다.

발표에 의하면 운동하는 여성은 행복도가 52% 높고 활력은 50%, 자신감은 48% 더 높으며 스트레스와 좌절감은 각각 67%, 80% 적게 느끼는 것으로 나타났다.

미국의 저명한 학자인 디 들루건스키(Dee Dlugonski) 박사와 브렌던 스터브스(Brendon Stubbs) 교수가 2만5000여 명을 상대로 진행한 이번 독자적 연구에 따르면 전 세계 여성의 절반 이상은 운동을 포기하거나 아예 관둔 상태며 이것이 그들의 정신 건강에 부정적 영향을 미치는 것으로 나타났다.

한편 이번 연구에서 여성 3분의 1 이상은 운동에 가장 유의미하게 영향을 끼치는 존재로 자신들의 친구들을 꼽았다. 유명인이 아니라 자신들과 비슷한 여성들에게서 더 자극받는다는 것이다. 운동하는 이유에 관해서는 고무적이게도 전 세계 여성들이 아름다움보다 정신(92%), 신체(96%) 건강을 거론했다.


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