건강한 식단 조율과 체력에 맞는 근력운동방법을 제공
순창군보건의료원은 18일 건강한 체중관리로 자기관리 능력향상을 위한 ‘뱃살 쏘~옥! 건강프로젝트 비만관리교실’을 운영한다고 밝혔다.
보건의료원은 지난 4일 신청자를 대상으로 사전 체성분 검사와 혈액검사, 평소 식습관 분석했으며 이를 바탕으로 4월 10일부터 5월 26일까지 총20회 주3회(월,수,금) 비만관리교실 진행하고 있다.
프로그램 진행은 필라테스 요가를 통한 근력강화 운동이 집중적으로 진행되며, 개인별 검사 분석을 통해 체지방 분해에 도움을 주는 맞춤형 한방차가 제공될 예정이다.
비만관리교실은 비만으로 고민하는 주민들에게 자기관리 요령을 지도하고 있어 매번 대상자들에게 높은 호응을 얻고 있으며 이번 상반기 비만교실도 대상자들에게 건강한 식단 조율과 체력에 맞는 근력운동방법을 제공해 체중감량은 물론 허리둘레, 체지방률, 체지방량, 내장지방 감소를 목표로 운영되고 있다.
조석범 보건의료원장은“비만관리교실에서 지속적으로 프로그램을 참여하여 꼭 건강한 몸관리를 통해 건강을 찾을 수 있기를 바란다”며“대상자들을 위해 프로그램 종료 시까지 운동강사와 담당자, 건강증진팀원들이 최선을 다할 것이다”고 말했다.
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